Desencadenantes frecuentes de la psoriasis
La psoriasis es una afección que se produce cuando las células de la piel se reproducen demasiado rápido y llegan rápidamente a la superficie, donde forman placas cutáneas que pueden ser gruesas, rojas, producir picor y descamarse. Puede afectar a personas de cualquier edad, pero es más probable que aparezca en adultos menores de 35 años. En general, afecta a alrededor del 2 % de la población del Reino Unido.
Aunque conocemos el mecanismo del organismo que provoca la aparición de la psoriasis (la producción demasiado rápida de células cutáneas), no se entiende por completo por qué ocurre. Las investigaciones sugieren que se debe a un problema del sistema inmunitario y se cree que la genética también influye.
Lo que sí sabemos es que ciertos factores desencadenantes pueden empeorar la psoriasis, entre ellos factores ambientales y hormonales.
¿Cuáles son los desencadenantes?
Los síntomas de la psoriasis pueden aparecer y desaparecer, pero los brotes pueden desencadenarse o empeorar por diversos factores. Estos varían de una persona a otra, pero saber cuáles son los desencadenantes y cómo evitarlos o controlarlos puede ser de gran ayuda para reducir la cantidad o la intensidad de los brotes. A continuación, presentamos algunos de los desencadenantes más frecuentes y consejos para hacerles frente.
Estrés
El estrés puede desencadenar la psoriasis por primera vez o provocar un brote de la afección. Puede convertirse en un círculo vicioso: el estrés provoca psoriasis y, a su vez, la psoriasis contribuye al estrés continuado. Por eso, es importante encontrar formas de relajarse. Hacer ejercicio, practicar la atención plena o la meditación y hablar con amigos pueden ayudar a reducir los niveles de estrés.
Alcohol
El clima
El clima puede empeorar la sequedad de la piel, tanto si se debe al frío y los vientos secos del invierno como a una exposición excesiva al sol del verano. Lo mejor es mantener la piel lo más hidratada posible y limitar el tiempo que se pasa al aire libre.
Infecciones
Después de una infección, puede producirse un brote de psoriasis en un plazo de 2 a 6 semanas. Dado que la psoriasis está relacionada con el sistema inmunitario, cualquier cosa que lo debilite puede desencadenar o agravar la afección. Tratar la infección puede reducir o eliminar los síntomas de la psoriasis.
Medicamentos
Se ha relacionado el uso de medicamentos para afecciones como la hipertensión, las enfermedades cardíacas y la artritis con la aparición de psoriasis. No dejes de tomar ningún medicamento, aunque creas que está contribuyendo a la psoriasis, sin consultar antes con un médico.
Tabaquismo
Las investigaciones sugieren que cuanto más fumas o más tiempo pasas cerca de personas que fuman, más puede empeorar la psoriasis. Reducir el consumo de cigarrillos o pasar menos tiempo en ambientes con humo puede ayudar a mejorarla.
Lesiones cutáneas
Las lesiones en la piel, como cortes, rasguños, picaduras de insectos o quemaduras solares, pueden empeorar la psoriasis al desencadenar la llamada respuesta de Koebner, que puede hacer que aparezcan lesiones en la piel. Siempre que sea posible, evita lesionarte; por ejemplo, usa guantes para trabajar en el jardín o hacer las tareas domésticas.
Conocer mejor los factores que desencadenan tu psoriasis puede ayudarte a reducir la cantidad de brotes o a que sean menos intensos. Para obtener más información sobre las causas y el tratamiento de la psoriasis del cuero cabelludo, consulta con un profesional sanitario. Si tienes un brote de psoriasis en el cuero cabelludo, un champú terapéutico como Polytar Scalp Shampoo con alquitrán de hulla al 4 % puede ayudar a aliviar los síntomas.
